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欢乐彩票下载-宝宝辅食粥怎么做?保藏这三碗粥的做法,做辅食粥底子不是事儿
2019-10-31 22:10:09

蔬菜肉食粥

蔬菜富含多种维生素、矿物质,肉类能给孩子弥补优质蛋白、铁元素等,小果妈妈以莴笋鸡肉玉米粥为例,宝妈们可以把莴笋、玉米换成西兰花、白菜等蔬菜,鸡肉可以换位牛肉、猪肉、鱼肉哦。

合适月龄:

9个月以上

食材:

玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克




制作方法:

1、把鸡肉放入锅中,参加姜片和欢乐彩票下载-宝宝辅食粥怎么做?保藏这三碗粥的做法,做辅食粥底子不是事儿葱段,参加适量清水,然后开大火烧开后转小火,炖煮半小时。

2、煮好的鸡肉放凉,把肉撕下来,取少量鸡汤和少量鸡肉。

3、把鸡肉放入拌和机,参加小碗鸡汤,打成细腻的糊。

4、把莴笋切碎,胡萝卜切碎。

5、玉米擦成细碎。

6、把宝宝粥米淘洗洁净,放入锅中,参加10倍清水。

7、粥煮熟后,参加玉米碎、胡萝卜碎和莴笋碎,煮至熟透。

8、最终参加鸡肉糊,拌和均匀,煮熟就可以出锅啦。




粗粮粥

杂粮膳食纤维丰厚,常吃可以促进肠胃活动,避免便秘,宝宝常吃可以弥补多种微量元素。小果妈妈以竹荪海米杂粮粥为例,快来看看杂粮粥怎样煮。

合适月龄:

10书剑盛唐个月以上

食材:

宝宝粥米15克、白藜麦8克、小米10克、竹荪2颗、娃娃菜2片、海米2克




制作方法:

1、白藜麦浸泡15分钟以上。

2、宝宝粥米和小米淘洗一下。

3、烧一锅水,将娃娃菜焯一下,放凉后切碎。

4、竹荪用淡盐水浸泡10分钟,把干竹荪泡开,去头去尾切小圈。

5、将海米温水浸泡,再切碎碎欢乐彩票下载-宝宝辅食粥怎么做?保藏这三碗粥的做法,做辅食粥底子不是事儿。

6、锅中参加宝宝粥米、藜麦和小米,接着参加清水,大火把粥煮开。

7、再转小火,渐渐熬煮,把粥煮稠。

8、粥煮好后参加海米,再参加竹荪一同熬煮一会,让粥底欢乐彩票下载-宝宝辅食粥怎么做?保藏这三碗粥的做法,做辅食粥底子不是事儿的香味愈加浓稠一下。

9、临出锅,参加娃娃菜,再煮一会,所以食材熟透就可以出锅啦。